一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

產(chǎn)后厭食怎么辦

2049次瀏覽

產(chǎn)后厭食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、心理疏導(dǎo)、適度運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、藥物治療等方式改善。產(chǎn)后厭食可能與激素水平波動(dòng)、胃腸功能紊亂、心理壓力、貧血、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

產(chǎn)后飲食宜少食多餐，選擇易消化的粥類、湯羹等流質(zhì)食物，逐步過(guò)渡到正常飲食。可增加山楂、陳皮等開(kāi)胃食材，避免油膩辛辣刺激。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。

2、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后抑郁焦慮可能引發(fā)厭食，家屬應(yīng)給予情感支持。可通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力，建立規(guī)律作息。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后6周后可根據(jù)恢復(fù)情況開(kāi)始散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次15-30分鐘。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響傷口愈合。

4、中藥調(diào)理

脾胃虛弱者可遵醫(yī)囑使用香砂六君丸、參苓白術(shù)顆粒等健脾藥物。氣血不足者可選用八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等補(bǔ)益類中成藥。服用期間忌生冷食物。

5、藥物治療

嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。甲狀腺功能異常者需服用左甲狀腺素鈉片。避免自行使用促消化藥物。

產(chǎn)后恢復(fù)期需保持環(huán)境安靜舒適，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食注意葷素搭配，可少量食用話梅、山楂糕等酸性零食刺激食欲。定期監(jiān)測(cè)體重變化，如持續(xù)兩周以上進(jìn)食量不足產(chǎn)前50%或體重下降超過(guò)10%，應(yīng)及時(shí)到婦產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免影響乳汁分泌。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

點(diǎn)擊查看更多>