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桑葉菊花茶的功效與作用

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桑葉菊花茶具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒等功效，適用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀。

1、疏散風(fēng)熱

桑葉菊花茶中的桑葉性寒味甘苦，菊花性微寒味甘苦，兩者合用能疏散風(fēng)熱。對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽咽痛等癥狀有緩解作用。風(fēng)熱感冒患者可適量飲用，但風(fēng)寒感冒者不宜。

2、清肝明目

菊花含有豐富的黃酮類物質(zhì)，桑葉含有多酚類成分，二者配合可清肝火、明目。適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼干眼澀、視物模糊，以及肝火上炎引起的目赤腫痛。建議每日飲用1-2杯，連續(xù)飲用不超過(guò)2周。

3、清熱解毒

桑葉中的綠原酸與菊花的揮發(fā)油協(xié)同作用，能清熱解毒。對(duì)熱毒引起的咽喉腫痛、口舌生瘡、皮膚癤腫等癥狀有改善效果。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率，避免引起腹瀉。

4、降血壓

桑葉中的γ-氨基丁酸和菊花中的菊苷具有協(xié)同降壓作用，適合早期高血壓患者輔助調(diào)理。但已服用降壓藥者需咨詢醫(yī)生，避免血壓過(guò)低。不建議低血壓人群長(zhǎng)期大量飲用。

5、抗氧化

桑葉多糖與菊花黃酮能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量飲用有助于改善皮膚狀態(tài)，但需配合防曬等基礎(chǔ)護(hù)膚措施。過(guò)敏體質(zhì)者首次飲用應(yīng)少量測(cè)試。

飲用桑葉菊花茶時(shí)建議選用干燥無(wú)霉變的原料，沸水沖泡5-10分鐘即可，避免久泡產(chǎn)生苦澀味。每日飲用不宜超過(guò)3杯，空腹時(shí)慎飲。體質(zhì)虛寒者可加入少量枸杞或紅棗調(diào)和藥性。若出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適應(yīng)立即停用，癥狀持續(xù)需就醫(yī)。特殊人群如孕婦、糖尿病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免陽(yáng)光直射。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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