眼睛干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴不當(dāng)、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起,可通過人工淚液、熱敷、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。
長時間盯著電子屏幕或書本會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少,淚液蒸發(fā)過快。表現(xiàn)為眼部疲勞、異物感。建議每用眼20分鐘遠眺6米外20秒,使用加濕器保持環(huán)境濕度。
空調(diào)房、強風(fēng)環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)。常伴隨眼瞼緊繃感??膳宕鞣浪{光眼鏡阻擋氣流,室內(nèi)放置水培植物增加濕度。
超時佩戴或清潔不當(dāng)可能損傷角膜神經(jīng)反射。典型癥狀為戴鏡后灼燒感。需選擇高透氧材質(zhì)鏡片,配合玻璃酸鈉滴眼液護理。
油脂分泌異常導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定。常見眼瞼邊緣紅腫、分泌物增多。需每日用40℃熱毛巾敷眼5分鐘,配合茶樹精油濕巾清潔。
自身免疫疾病破壞淚腺功能。多伴有口干、關(guān)節(jié)痛。需使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥,嚴(yán)重時需進行淚小點栓塞術(shù)。
日??啥嗍秤酶缓?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素A的胡蘿卜、菠菜,避免辛辣刺激飲食。進行眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練:閉眼后緩慢上下左右轉(zhuǎn)動眼球各10次。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)視力下降、眼痛等癥狀,應(yīng)及時到眼科進行淚液分泌試驗、角膜染色等檢查。
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