一般情況下，減肥期間一天可以吃半個到一個的芋頭。
芋頭是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，有助于提高飽腹感和促進腸胃蠕動。但是，減肥期間攝入的熱量需要控制在一定的范圍內(nèi)，因此需要注意芋頭的攝入量。首先，芋頭的熱量相對較低，每100克芋頭的熱量約為112千卡。如果以每天1200-1500千卡的攝入量為標準，每天可以食用約100-130克的芋頭，相當于半個到一個芋頭的大小。當然，具體的攝入量需要根據(jù)個人的身體狀況、減肥目標、飲食結(jié)構(gòu)等因素進行制定。其次，芋頭的食用方式也需要注意。芋頭含有淀粉、糖類等碳水化合物，如果全部食用可能會影響減肥效果。因此，可以選擇將芋頭切成小塊煮熟，然后搭配一些蔬菜一起食用，以增加飽腹感和提高飲食質(zhì)量。
另外，減肥期間還需要合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運動，以提高減肥的效果。如有不適，建議立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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八子補腎膠囊補腎怎么樣
八子補腎膠囊具有補腎填精、調(diào)理陰陽、大補元氣、充養(yǎng)形神的功效，合理用藥能起到較好的補腎效果。中醫(yī)認為腎主藏精，腎精不足是腎虛的本源。因此，補腎要從補腎精入手，腎精充足，陰陽調(diào)和，腎氣自會充實。八子補腎膠囊由氣絡學說精氣神理論指導研制而成，汲取了歷代補腎名方的用藥經(jīng)驗，采用八種天然植物種子藥，和鹿茸、人參等名貴藥材科學配伍，重在補腎填精的同時，兼顧調(diào)和陰陽、扶助腎氣，從而達到全面補腎的目的。腎是先天之本，腎精虧虛是身體機能下降導致人體衰老的根源，服用八子補腎膠囊這種能有效填補腎精的藥物，可以從根源上抑制機體衰老。經(jīng)現(xiàn)代研究證實，該藥對整體衰老及骨骼、皮膚、神經(jīng)、血管、肌肉、生殖等8大系統(tǒng)和器官的功能減退均表現(xiàn)出系統(tǒng)干預和綜合抗衰老的作用。服用該藥可以顯著改善早衰癥狀，包括精力不濟、記憶力下降、皮膚毛發(fā)狀態(tài)差、性功能下降等，能增強身體的免疫力和抗衰老能力，防治早衰。日常生活中，腎虛人群還可以通過飲食調(diào)理，如適當吃一些韭菜、生蠔等食物，保持規(guī)律作息，早睡早起，適當運動等方式，幫助改善腎虛，提高生命活力。67884次播放 2025-01-22
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吃了個棗核有危險嗎
吃了個棗核是否有危險還需根據(jù)具體情況進行判斷，如果棗核小且能夠排出，一般不危險，如果棗核較大，且不能排出，則危險。需根據(jù)實際情況到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。1.不危險：如果棗核較小，且并不尖銳，食用后能夠?qū)⑵渑懦?，食用后沒有出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，一般不危險，一般不需要特殊治療，需注意食用食物細嚼慢咽，專心食用。同時在食用有棗核的食物時，建議不要直接吞咽棗核，可以選擇去除棗核后食用，可以避免誤食棗核的情況。2.危險：如果棗核較大，比較尖銳，不能夠?qū)⑵渑懦?，則可能會劃傷消化道，出現(xiàn)消化道出血的情況，一般屬于危險情況，建議及時到醫(yī)院檢查，查看棗核所處的位置，在醫(yī)生的治療下將棗核排出。吞了棗核后需注意觀察自身情況，如果出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，需及時到醫(yī)院治療，同時還需增加飲水量，食用香蕉、火龍果等膳食纖維含量高的食物，能夠有效促進胃腸蠕動，促進棗核的排出。167次播放 2024-12-31
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什么是宮頸管消失
宮頸管消失通常是女性在分娩過程中由于子宮收縮、胎兒下降、激素刺激等因素影響而出現(xiàn)的生理反應。宮頸管消失比較常見于臨產(chǎn)前的產(chǎn)婦，一般在正常分娩的過程中，女性會出現(xiàn)規(guī)律宮縮，進而可能會導致宮頸管消失、宮頸擴張、胎兒慢慢向下降，直至娩出體外的一種現(xiàn)象。一般情況下，如果出現(xiàn)宮頸管消失的情況，大多數(shù)是產(chǎn)婦快要進入第二產(chǎn)程，將要分娩胎兒的一種正常生理現(xiàn)象。建議孕婦在接近預產(chǎn)期的情況時，應注意子宮收縮和宮頸管的情況，如果出現(xiàn)相關情況，應及時進入醫(yī)院待產(chǎn)。臨產(chǎn)前的產(chǎn)婦應注意身體護理，積極關注自身身體情況。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，以免耽誤病情。72次播放 2024-10-31
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游泳可不可以治療駝背
游泳可以治療駝背，但效果有限。
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人流15天可以站著上班嗎
人流一般指人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)15天后可不可以站著上班需要根據(jù)患者的身體恢復情況而定。通常情況下，如果患者恢復得比較好，可以站著上班。如果患者恢復得不好，通常不可以站著上班。建議患者遵醫(yī)囑進行術后護理，如有不適，應及時就醫(yī)。具體分析如下：1.可以：通常情況下，人工流產(chǎn)后會對子宮內(nèi)膜產(chǎn)生一定損傷，陰道會有持續(xù)性的出血。如果患者15天后出血量明顯減少，在醫(yī)院進行二維彩超檢查后發(fā)現(xiàn)子宮恢復得比較好，通?？梢哉局习啵荒芫谜?。2.不可以：如果患者15天后仍有大量出血且有腹部不適的癥狀，在醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)子宮恢復得不好，通常不可以站著上班。需要等1個月左右，陰道不再出血后，檢查完全恢復才能站著上班。建議患者在術后做好身體護理，注意充分休息，多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛奶、雞蛋等。113次播放 2024-08-31
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懷孕四十五天能做無痛人流嗎
懷孕一般是指妊娠，無痛人流一般是指無痛人流手術。孕婦妊娠四十五天一般能做無痛人流手術。無痛人流手術一般是借助靜脈麻醉在妊娠10周以內(nèi)通過手術終止孕婦妊娠的方法。孕婦妊娠四十五天時，符合手術時間，通常能做無痛人流手術。無痛人流手術通常會在手術前對孕婦使用麻醉手段，減低孕婦在流產(chǎn)時可能會產(chǎn)生的不適。之后在孕婦沉睡的情況下采用負壓吸引的方式將宮腔內(nèi)的胚胎組織吸出，達到終止妊娠的手術目的。在做無痛人流手術后通常需要休息3-7天，在恢復期間建議保持飲食清淡均衡，避免劇烈運動，可以適當臥床靜養(yǎng)。若女性在無痛人流手術后出現(xiàn)陰道出血量較大、出血時間長、腹痛疼痛明顯等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療，以免耽誤治療。117次播放 2024-08-31
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三十歲戒除手淫需要恢復多久
手淫一般指自慰。三十歲戒除自慰需要恢復2~3個月。具體分析如下：
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鹽酸度洛西汀腸溶片能延時嗎
鹽酸度洛西汀腸溶片一般不能延時。鹽酸度洛西汀腸溶片是一種精神科常用的藥物，主要成分是鹽酸度洛西汀，臨床常用于治療抑郁癥。用藥后可以改善抑郁癥引發(fā)的癥狀，控制病情的發(fā)展。而延時多是指延長射精的時間，是指患者出現(xiàn)了早泄的癥狀。鹽酸度洛西汀腸溶片沒有治療早泄的作用，所以不能延時。鹽酸度洛西汀腸溶片是一種處方藥，患者必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥，不可以自己擅自服用藥物，以免用藥不當對身體造成影響，還可能對身體造成傷害。
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心率130次/分嚴不嚴重
心率130次/分，分為生理性和病理性兩種，心率130次/分如果是生理性的不嚴重，如果是病理性有可能嚴重。
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舌苔多久刮一次
舌苔多久刮一次，取決于舌苔厚的原因。生理因素所致，舌苔兩三天刮一次。病理因素引起舌苔厚，可每天刮一次。
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孩子掉頭發(fā)怎么辦
孩子掉頭發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習慣、減少物理刺激、治療基礎疾病、使用藥物等方式改善。孩子掉頭發(fā)通常由營養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮損傷、真菌感染、自身免疫疾病等原因引起。1、調(diào)整飲食孩子掉頭發(fā)可能與蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝...0次瀏覽 2025-12-15
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做延長鼻小柱失敗修復費用范圍
延長鼻小柱失敗修復一般需要20000-80000元，具體費用可能與手術難度、修復方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素有關。延長鼻小柱失敗修復的費用差異主要體現(xiàn)在手術方案的選擇上。采用自體軟骨移植修復的費用通常在30000-...
0次瀏覽 2025-12-15
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豐胸最快最有效的方法
豐胸最快最有效的方法主要有飲食調(diào)理、運動鍛煉、物理治療、藥物治療、手術治療等。豐胸效果因人而異，建議根據(jù)自身情況選擇合適的方法，必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生。1、飲食調(diào)理適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和植物雌激素的食物有助于促進乳腺發(fā)育。...0次瀏覽 2025-12-15
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小兒哮喘病的病因主要是什么
小兒哮喘病的病因主要有遺傳因素、過敏原暴露、呼吸道感染、空氣污染刺激、運動或情緒誘發(fā)等。哮喘是兒童期常見的慢性氣道炎癥性疾病，表現(xiàn)為反復發(fā)作的喘息、咳嗽和胸悶。1、遺傳因素父母患有哮喘或過敏性疾病時，子女發(fā)病概率顯著增高...0次瀏覽 2025-12-15
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吸脂去眼袋手術的價格會是多少呢
吸脂去眼袋手術一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素有關。吸脂去眼袋手術的價格差異主要體現(xiàn)在手術技術上。傳統(tǒng)吸脂術價格通常在5000-15000元，適用于單純脂肪膨出型眼袋。...0次瀏覽 2025-12-15
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北京玻尿酸隆鼻有副作用嗎
玻尿酸隆鼻可能出現(xiàn)輕微腫脹、淤青等短期副作用，嚴重并發(fā)癥如血管栓塞概率較低。玻尿酸隆鼻的副作用主要與注射技術、個體差異、術后護理等因素相關，規(guī)范操作下多數(shù)反應可自行緩解。注射后24小時內(nèi)可能出現(xiàn)局部紅腫、脹痛，屬于正常組...0次瀏覽 2025-12-15
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原發(fā)性腎病是什么引起的
原發(fā)性腎病可能由遺傳因素、免疫異常、代謝紊亂、感染因素、環(huán)境刺激等原因引起，通常表現(xiàn)為蛋白尿、血尿、水腫、高血壓、腎功能異常等癥狀。原發(fā)性腎病可通過藥物治療、飲食調(diào)整、控制血壓、減少蛋白尿、定期復查等方式干預。1、遺傳因...0次瀏覽 2025-12-15
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臉部松弛做什么醫(yī)美項目
臉部松弛可通過熱瑪吉、線雕、超聲刀等醫(yī)美項目改善，具體選擇需結(jié)合皮膚狀態(tài)和年齡。1、熱瑪吉：熱瑪吉利用射頻能量刺激膠原蛋白再生，適合輕度至中度皮膚松弛。單次治療約需60分鐘，效果可持續(xù)1-2年。術后可能出現(xiàn)短暫紅腫，需避...0次瀏覽 2025-12-15
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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高顴骨整形術前準備
高顴骨整形術前需要進行全面體檢、影像學檢查、停用影響凝血藥物、術前禁食禁水、心理評估等準備。高顴骨整形術是通過手術方式調(diào)整顴骨形態(tài)的整形外科操作，術前準備對手術安全性和效果至關重要。1、全面體檢術前需完成血常規(guī)、凝血功能...0次瀏覽 2025-12-15
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瘦肚子不費腰的方法
瘦肚子不費腰的方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、進行核心訓練、改善體態(tài)姿勢、控制壓力水平、優(yōu)化睡眠質(zhì)量等。這些方法通過減少腹部脂肪堆積、增強核心肌群力量、糾正不良姿勢等方式幫助瘦肚子，同時避免腰部過度用力或受傷。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減...0次瀏覽 2025-12-15
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補顱手術后遺癥有哪些
補顱手術后遺癥可能包括腦脊液漏、感染、癲癇、神經(jīng)功能缺損、顱內(nèi)壓增高等。補顱手術通常用于修復顱骨缺損或治療顱內(nèi)病變，術后需密切觀察并及時處理潛在并發(fā)癥。1、腦脊液漏腦脊液漏是補顱手術后較為常見的后遺癥，主要表現(xiàn)為鼻腔或耳...
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減肥肚子越來越松弛怎么回事
肚子越來越松弛可能與肌肉流失、皮膚彈性下降、脂肪分布改變、激素水平波動、快速減重等因素有關?？赏ㄟ^力量訓練、均衡飲食、皮膚護理、控制減重速度、調(diào)節(jié)生活習慣等方式改善。1、肌肉流失減重過程中若缺乏蛋白質(zhì)攝入或未進行抗阻訓練...0次瀏覽 2025-12-15
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沒生過娃的女人乳暈會變大嗎
沒有生育過的女性乳暈一般不會自然變大。乳暈大小主要與遺傳、激素水平變化或特殊生理狀態(tài)有關，非妊娠期女性乳暈通常保持相對穩(wěn)定。乳暈大小受先天遺傳因素影響較大，個體差異明顯。部分女性青春期發(fā)育時乳暈可能隨乳房整體發(fā)育略有增大...0次瀏覽 2025-12-15
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面膜可以敷一夜嗎，會有什么不好
面膜一般不建議敷一夜，長時間敷面膜可能導致皮膚屏障受損或引發(fā)過敏反應。面膜按照使用時間可分為即時型與過夜型，需根據(jù)產(chǎn)品說明選擇合理使用時長。即時型面膜通常含有高濃度活性成分，設計使用時長多為15-30分鐘。超過建議時間后...0次瀏覽 2025-12-15
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尿道狹窄腎積水好治嗎
尿道狹窄導致的腎積水通?？梢灾委煟唧w治療效果與狹窄程度、病因及是否及時干預有關。尿道狹窄可能由外傷、感染、醫(yī)源性損傷等因素引起，腎積水則是尿液排出受阻后的繼發(fā)改變。輕度尿道狹窄通過定期尿道擴張或留置導尿管可緩解癥狀，...0次瀏覽 2025-12-15
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不熬夜會不掉頭發(fā)嗎
不熬夜能減少脫發(fā)風險，但脫發(fā)還受遺傳、激素、營養(yǎng)、護理方式及疾病因素影響。1、遺傳因素：雄激素性脫發(fā)與遺傳基因密切相關，熬夜會加速這類脫發(fā)進程。治療方法包括口服非那雄胺阻斷DHT生成，外用米諾地爾促進毛囊血液循環(huán)，嚴重者...0次瀏覽 2025-12-15
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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陰毛剃了有什么危害
陰毛剃了一般不會造成嚴重危害，但可能引起皮膚刺激、毛囊炎或局部不適。陰毛具有保護皮膚、減少摩擦的作用，剃除后可能影響局部微環(huán)境。剃除陰毛后，皮膚直接暴露在外，容易受到衣物摩擦刺激，導致紅腫或輕微疼痛。剃毛過程中可能劃傷皮...
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用滾輪按摩腿會瘦腿嗎
用滾輪按摩腿一般不會直接減少腿部脂肪，但可能通過改善血液循環(huán)和肌肉放松幫助塑造腿部線條。滾輪按摩主要通過物理刺激作用于肌肉和筋膜層，對脂肪分解沒有直接影響。滾輪按摩屬于筋膜放松工具的一種，其作用原理是通過壓力刺激深層肌肉...0次瀏覽 2025-12-15
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糖尿病初期可以治好嗎
糖尿病初期通過規(guī)范治療可以控制病情進展，部分患者可實現(xiàn)臨床緩解。糖尿病初期治療方式主要有生活方式干預、血糖監(jiān)測、藥物治療、并發(fā)癥篩查、定期隨訪。1、生活方式干預調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是基礎治療手段，需控制每日總熱量攝入，選擇低升糖...0次瀏覽 2025-12-15
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大腿可以進行激光脫毛嗎
大腿一般是可以進行激光脫毛的。激光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，適用于身體多個部位，包括大腿。但皮膚存在感染、破損或患有光敏性疾病時需暫緩操作。激光脫毛對大腿毛發(fā)效果顯著，毛囊中的黑色素吸收光能后轉(zhuǎn)化為熱能，導致毛囊結(jié)...0次瀏覽 2025-12-15
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姜湯紅糖水作用與功效是什么
姜湯紅糖水具有驅(qū)寒暖胃、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等作用，適合風寒感冒初期、胃寒腹痛及經(jīng)期不適時飲用。1、驅(qū)寒暖胃生姜中的姜辣素能促進血液循環(huán)，紅糖可快速補充熱量，兩者結(jié)合能緩解因受涼引起的畏寒、手腳冰涼等癥狀。對于胃腸受寒導致的腹痛、腹瀉，飲用溫熱的姜湯紅糖水有助1387次瀏覽
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蛇莓對女性有什么好處嗎
蛇莓對女性有一定的健康益處，適量食用有助于補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生理功能。蛇莓含有維生素C、膳食纖維、黃酮類化合物等活性成分，主要有抗氧化、促進消化、輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用。1、抗氧化蛇莓富含維生素C和黃酮類物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基，減緩皮膚氧化衰老。女性長期面對紫外1200次瀏覽
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金粉蕨的功效與作用是什么
金粉蕨具有清熱解毒、止血生肌、消腫止痛等功效，主要用于治療咽喉腫痛、外傷出血、癰腫瘡毒等癥狀。金粉蕨的功效與作用主要有清熱利濕、涼血止血、抗菌消炎、促進傷口愈合、緩解疼痛。一、清熱利濕金粉蕨性寒味苦，能清除體內(nèi)濕熱，適用于濕熱引起的黃疸、小便短赤等癥狀。其活性1462次瀏覽
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山荷葉的禁忌人群有哪些
山荷葉的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、過敏體質(zhì)者、低血壓患者以及肝腎功能不全者。山荷葉是一種中藥材，具有清熱解毒、活血化瘀等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦山荷葉中含有多種活性成分，可能對子宮產(chǎn)生刺激作用，導致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風險。孕婦使用1435次瀏覽
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中藥材金銀花的功效有哪些
金銀花具有清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢等功效。金銀花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或帶初開的花，主要有抗菌抗病毒、抗炎解熱、增強免疫、保肝利膽、抗氧化等作用。1、抗菌抗病毒金銀花對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等革蘭陽性菌有抑制作用，其綠原酸成分能抑制流感病毒復制。1516次瀏覽
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