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經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)怎么回事

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經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變、精神壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為周期延長或經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，每日攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)周期。

2、多囊卵巢綜合征

雄激素過高會抑制排卵，伴隨痤瘡、多毛癥狀。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

3、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均會影響月經(jīng)，甲亢可能導(dǎo)致經(jīng)量減少，甲減常見經(jīng)期延長。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療原發(fā)病。

4、子宮內(nèi)膜病變

子宮內(nèi)膜息肉或子宮腺肌癥可能引起經(jīng)期延長、經(jīng)量增多，超聲檢查可明確診斷。宮腔鏡手術(shù)切除息肉或使用地諾孕素片可改善癥狀。

5、精神壓力過大

長期焦慮會抑制促性腺激素釋放，表現(xiàn)為突發(fā)閉經(jīng)或周期紊亂。可通過正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時短期使用阿普唑侖片輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

月經(jīng)不調(diào)患者需保持均衡飲食，每日攝入30克膳食纖維如燕麥、西藍(lán)花，避免生冷辛辣刺激。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個月異常應(yīng)及時復(fù)查性激素六項(xiàng)和盆腔超聲，排除器質(zhì)性病變后，可配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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