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月經(jīng)期間喝益母草有什么好處

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月經(jīng)期間適量飲用益母草有助于緩解痛經(jīng)、促進經(jīng)血排出、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、改善氣血不足及減輕經(jīng)期疲勞。益母草為傳統(tǒng)中藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、緩解痛經(jīng)

益母草中的益母草堿具有舒張子宮平滑肌的作用，可減輕子宮痙攣性收縮引起的痛經(jīng)。適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)血色暗、有血塊。需注意熱性痛經(jīng)經(jīng)血鮮紅、質(zhì)地黏稠者慎用。

2、促進經(jīng)血排出

益母草能增強子宮收縮力，幫助剝脫不全的子宮內(nèi)膜及淤血排出，減少經(jīng)期延長風(fēng)險。適用于經(jīng)量少、經(jīng)期短的情況，但月經(jīng)過多者禁用。

3、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期

通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，益母草對月經(jīng)稀發(fā)或周期紊亂有一定改善作用。常與當(dāng)歸、川芎等配伍使用，需連續(xù)調(diào)理2-3個月經(jīng)周期。

4、改善氣血不足

益母草含鐵量較高，配合其活血功效，可改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的面色蒼白、乏力等氣血兩虛癥狀。建議搭配紅棗、枸杞等補血食材。

5、減輕經(jīng)期疲勞

益母草多糖成分具有抗疲勞作用，能緩解經(jīng)期激素波動引起的倦怠感?？芍瞥纱栾?，每日用量不超過10克干品。

經(jīng)期飲用益母草需注意體質(zhì)辨證，避免與抗凝藥物同服；陰虛血熱者可能出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)，應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)配制的中藥飲片，經(jīng)期飲食宜溫補忌生冷，配合腹部保暖和適度散步以增強效果。若月經(jīng)異常持續(xù)存在，應(yīng)及時就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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