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適合小孩吃的溫性水果有哪些

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適合小孩吃的溫性水果一般有櫻桃、石榴、蘋(píng)果、香蕉、榴蓮等，需控制食用量。

1.櫻桃：該水果含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充小孩身體所需的維生素，防止精神不振、全身乏力等不適。

2.石榴：石榴中含有較多的膳食纖維，可以促進(jìn)小孩胃腸道的蠕動(dòng)，改善消化不良、脹氣等身體不適。

3.蘋(píng)果：蘋(píng)果中的微量元素豐富，適量食用，可增強(qiáng)小孩的身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。

4.香蕉：香蕉是一種較常見(jiàn)的溫性水果，具有潤(rùn)腸通便的作用，可以改善小孩的消化功能，有助于增強(qiáng)食欲。

5.榴蓮：榴蓮可以起到滋補(bǔ)身體、緩解便秘等作用，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，補(bǔ)充身體能量，改善小孩排便困難的情況。

需要注意的是，應(yīng)避免過(guò)多食用以上水果，以免增加小孩的胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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