晚飯前血糖7.4毫摩爾每升屬于偏高,可能提示糖代謝異常或糖尿病前期。
健康人群空腹血糖通常為3.9-6.1毫摩爾每升,餐前血糖與空腹血糖接近。若餐前血糖持續(xù)超過6.1毫摩爾每升但未達(dá)7.0毫摩爾每升,可能屬于空腹血糖受損。當(dāng)餐前血糖達(dá)到7.0毫摩爾每升以上時需警惕糖尿病可能。血糖升高可能與胰島素抵抗、胰腺功能減退、飲食結(jié)構(gòu)不合理或缺乏運(yùn)動等因素相關(guān)。長期高血糖可能導(dǎo)致多飲多尿、視力模糊、傷口愈合緩慢等癥狀。
部分特殊情況如應(yīng)激狀態(tài)、感染、使用激素類藥物或測量前攝入高糖食物可能導(dǎo)致一過性血糖升高。妊娠期女性因激素變化也可能出現(xiàn)生理性血糖波動。若偶發(fā)一次測量值偏高,建議重復(fù)檢測并記錄不同時間段的血糖值。
建議定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖,記錄飲食和運(yùn)動情況。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制碳水化合物攝入,增加全谷物和膳食纖維。保持規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳等,每周至少150分鐘。避免熬夜和過度壓力,控制體重在合理范圍。若多次測量血糖異?;虬殡S典型癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查,由醫(yī)生評估是否需要藥物干預(yù)。
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