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痔瘡患者平時(shí)如何保養(yǎng)

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痔瘡患者平時(shí)可通過(guò)調(diào)整飲食、保持清潔、規(guī)律排便、適度運(yùn)動(dòng)、溫水坐浴等方式保養(yǎng)。痔瘡?fù)ǔＳ砷L(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起，表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出等癥狀。

1、調(diào)整飲食

痔瘡患者需增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，有助于軟化糞便。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少排便時(shí)對(duì)痔核的摩擦刺激。

2、保持清潔

排便后建議用溫水沖洗肛門，或使用無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭。避免用力摩擦導(dǎo)致痔瘡破損。每日可更換純棉內(nèi)褲，保持會(huì)陰部干燥。清潔不當(dāng)可能引發(fā)肛周濕疹或感染。

3、規(guī)律排便

養(yǎng)成固定時(shí)間排便習(xí)慣，每次如廁不超過(guò)5分鐘。避免久蹲用力，排便時(shí)可采用蹲姿減輕腹壓。長(zhǎng)期便秘者可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露等緩瀉劑。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)50-100次，增強(qiáng)肛門括約肌功能。避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘?？蛇x擇游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，禁忌舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。

5、溫水坐浴

每日用40℃溫水坐浴10-15分鐘，可加入高錳酸鉀外用片消毒。坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門墜脹感。急性發(fā)作期可增加至每日2-3次，但皮膚破損時(shí)禁用。

痔瘡患者應(yīng)避免熬夜、過(guò)度勞累等降低免疫力的行為。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核嵌頓等情況需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯栓等藥物，或考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療。日常生活中注意觀察排便習(xí)慣改變，每年進(jìn)行一次肛門指檢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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