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德爾塔毒株怎么預(yù)防

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德爾塔毒株可通過接種疫苗、佩戴口罩、保持社交距離、加強(qiáng)手部衛(wèi)生、改善室內(nèi)通風(fēng)等方式預(yù)防。德爾塔毒株是新冠病毒的變異株，具有傳播力強(qiáng)、潛伏期短等特點(diǎn)。

1、接種疫苗

接種新冠疫苗是預(yù)防德爾塔毒株感染的有效手段。疫苗能夠刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體，降低感染風(fēng)險和重癥概率。目前國內(nèi)批準(zhǔn)使用的疫苗包括新冠病毒滅活疫苗、重組蛋白疫苗等。建議符合條件的人群盡快完成全程接種及加強(qiáng)針接種。

2、佩戴口罩

正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩能有效阻隔飛沫傳播。在公共場所、密閉空間或與疑似病例接觸時均需規(guī)范佩戴口罩?？谡謶?yīng)完全覆蓋口鼻，避免觸摸外表面，每4小時更換一次，潮濕或污染時立即更換。

3、保持社交距離

與他人保持1米以上距離可減少呼吸道飛沫傳播風(fēng)險。避免前往人群密集場所，減少不必要的聚集活動。交談時應(yīng)避免直接面對面接觸，選擇通風(fēng)良好的開放空間進(jìn)行社交。

4、加強(qiáng)手部衛(wèi)生

使用肥皂和流動水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液清潔雙手。接觸公共物品、咳嗽打噴嚏后、餐前便后均需徹底清潔。避免用未清潔的手觸摸眼口鼻等黏膜部位。

5、改善室內(nèi)通風(fēng)

每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。使用空調(diào)時應(yīng)保證新風(fēng)系統(tǒng)正常運(yùn)行，避免空氣內(nèi)循環(huán)。人員密集場所需加強(qiáng)機(jī)械通風(fēng)，保持空氣流通。通風(fēng)不良的密閉空間應(yīng)限制人員停留時間。

除上述措施外，日常應(yīng)注意監(jiān)測體溫和呼吸道癥狀，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力。避免接觸野生動物，肉類蛋類需徹底煮熟。從高風(fēng)險地區(qū)返回后應(yīng)主動報備并配合核酸檢測。疫情期間盡量減少跨區(qū)域流動，降低傳播風(fēng)險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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