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為什么一緊張就發(fā)抖

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一緊張就發(fā)抖可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、焦慮癥、特發(fā)性震顫等因素有關(guān)。

1、自主神經(jīng)功能紊亂

緊張時(shí)交感神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加，引發(fā)肌肉震顫。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常無(wú)須治療，可通過(guò)深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練緩解。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)加速新陳代謝，表現(xiàn)為手抖、心悸、體重下降?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片。

3、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)，機(jī)體通過(guò)激活交感神經(jīng)代償性升高血糖，出現(xiàn)顫抖、出汗、頭暈。糖尿病患者使用胰島素過(guò)量、長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食可能誘發(fā)，需及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖口服液或進(jìn)食糖果。

4、焦慮癥

長(zhǎng)期精神壓力導(dǎo)致γ-氨基丁酸系統(tǒng)功能異常，引發(fā)運(yùn)動(dòng)性震顫伴心慌、坐立不安?？赡芘c遺傳或應(yīng)激事件相關(guān)，建議心理疏導(dǎo)聯(lián)合藥物治療，如鹽酸帕羅西汀片、勞拉西泮片。

5、特發(fā)性震顫

一種常染色體顯性遺傳的運(yùn)動(dòng)障礙疾病，緊張時(shí)手部、頭部震顫加重，飲酒后暫時(shí)緩解。需與帕金森病鑒別，可服用普萘洛爾片或進(jìn)行腦深部電刺激手術(shù)。

日常需保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。若震顫持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，完善甲狀腺功能、血糖、腦電圖等檢查，根據(jù)病因針對(duì)性干預(yù)。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)類似表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)注意觀察發(fā)作頻率和環(huán)境誘因，避免過(guò)度訓(xùn)斥加重心理負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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