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克羅恩病人最好的食譜

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克羅恩病患者適合選擇低纖維、低脂、高蛋白、易消化的食物，推薦食譜主要包括軟爛米飯、蒸蛋羹、去皮雞胸肉、嫩豆腐和西葫蘆泥?？肆_恩病是一種慢性炎癥性腸病，飲食需避免刺激腸道黏膜，減輕消化負(fù)擔(dān)。

一、軟爛米飯

軟爛米飯經(jīng)過(guò)充分烹煮后淀粉糊化程度高，易于胃腸吸收。克羅恩病發(fā)作期腸道黏膜充血水腫，低纖維的軟爛米飯可減少機(jī)械性刺激。建議使用粳米或胚芽米，煮至米粒完全膨脹無(wú)硬芯。搭配少量低鹽醬油調(diào)味，避免辛辣調(diào)料。若合并乳糜瀉需選擇無(wú)麩質(zhì)大米。

二、蒸蛋羹

蒸蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，質(zhì)地柔滑不會(huì)加重腸道炎癥。制作時(shí)蛋液與溫水按1：1.5比例混合，過(guò)篩去除氣泡，蒸制時(shí)間控制在8-10分鐘?？商砑由倭课r仁末補(bǔ)充鋅元素，但需確保徹底蒸熟。對(duì)雞蛋過(guò)敏者可用嫩豆腐替代。

三、去皮雞胸肉

水煮去皮雞胸肉是低脂動(dòng)物蛋白來(lái)源，每100克含蛋白質(zhì)23克而脂肪僅1克。烹煮前剔除筋膜，切薄片后文火慢煮至肉質(zhì)松散?？纱钆?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜泥增加β-胡蘿卜素?cái)z入，但需過(guò)濾粗纖維。急性期可將雞肉攪打成肉糜粥食用。

四、嫩豆腐

嫩豆腐含大豆異黃酮和植物蛋白，其軟嫩質(zhì)地適合腸道修復(fù)期食用。選擇葡萄糖酸內(nèi)酯凝固的南豆腐，鈣含量低于鹵水豆腐但更易消化?？芍谱鞫垢X或與魚(yú)肉末同燉，避免油炸、煎烤等烹調(diào)方式。合并腸狹窄時(shí)應(yīng)過(guò)篩去除豆渣。

五、西葫蘆泥

西葫蘆去皮蒸熟后制成菜泥，每100克僅含1.1克膳食纖維。富含鉀元素可補(bǔ)償腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)丟失，其葫蘆巴堿成分有助于緩解腸道痙攣。制作時(shí)需完全去除籽瓤，攪拌至無(wú)顆粒狀?？商砑由倭块蠙煊吞岣咧苄跃S生素吸收率。

克羅恩病患者需實(shí)行少食多餐原則，每日進(jìn)食5-6次，單次食量控制在200-300毫升。所有食材應(yīng)充分烹煮至軟爛，避免生冷、粗硬、產(chǎn)氣及高乳糖食物。營(yíng)養(yǎng)攝入不足時(shí)可考慮短肽型腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)粉補(bǔ)充，但需在臨床營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。定期監(jiān)測(cè)血清前白蛋白、轉(zhuǎn)鐵蛋白等營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)，根據(jù)疾病活動(dòng)度調(diào)整膳食方案。合并腸瘺或嚴(yán)重狹窄時(shí)需采用要素飲食或腸外營(yíng)養(yǎng)支持。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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