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皮膚過(guò)敏后吃什么好

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皮膚過(guò)敏后可適量食用西藍(lán)花、蘋(píng)果、薏米、燕麥、胡蘿卜等食物，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定干混懸劑、糠酸莫米松乳膏等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和槲皮素，有助于減輕炎癥反應(yīng)。其含有的蘿卜硫素可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，適合皮膚過(guò)敏期間食用。建議清蒸或水煮以保留營(yíng)養(yǎng)。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用，果膠可促進(jìn)致敏物質(zhì)排出。每日食用一個(gè)帶皮蘋(píng)果有助于緩解瘙癢癥狀，但需注意徹底清洗去除表面農(nóng)殘。

3、薏米

薏米含有的薏苡仁酯能抑制組胺釋放，煮粥食用可利水滲濕。適合伴有水腫的過(guò)敏性皮炎患者，建議搭配紅豆增強(qiáng)效果。

4、燕麥

燕麥β-葡聚糖可修復(fù)皮膚屏障功能，緩解干燥脫屑。過(guò)敏期間可用燕麥粉泡浴或食用燕麥粥，但麩質(zhì)過(guò)敏者需禁用。

5、胡蘿卜

胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能維持皮膚黏膜完整性。建議榨汁或蒸熟食用，避免與醋同食影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹等引起的皮膚瘙癢。通過(guò)選擇性阻斷外周H1受體發(fā)揮作用，服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。

2、鹽酸西替利嗪片

適用于慢性特發(fā)性蕁麻疹及花粉癥相關(guān)過(guò)敏，起效較快且中樞抑制作用較輕。肝功能不全者需調(diào)整劑量。

3、依巴斯汀片

治療過(guò)敏性皮炎及濕疹伴發(fā)的瘙癢癥狀，具有抗組胺和抗炎雙重作用。不建議與紅霉素等大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)藥物聯(lián)用。

4、地氯雷他定干混懸劑

兒童適用的抗過(guò)敏劑型，用于緩解特應(yīng)性皮炎引起的皮膚癥狀。需根據(jù)體重精確計(jì)算給藥量，避免過(guò)量使用。

5、糠酸莫米松乳膏

外用糖皮質(zhì)激素制劑，適用于中度以上過(guò)敏性皮炎。薄涂于患處可減輕紅腫，連續(xù)使用不宜超過(guò)兩周。

皮膚過(guò)敏期間需保持飲食清淡，避免海鮮、辛辣等易致敏食物；穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦；使用溫水清潔皮膚后及時(shí)涂抹保濕霜；記錄可疑致敏原并避免再次接觸；若出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng)需立即就醫(yī)?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵乳制品調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于降低過(guò)敏復(fù)發(fā)概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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