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頭老疼是怎么回事

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頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、頸椎病、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起血管收縮功能紊亂，表現(xiàn)為太陽穴脹痛、頭部昏沉。改善措施包括固定就寢時(shí)間、睡前避免使用電子設(shè)備、營造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若無改善可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。

2、精神緊張

工作壓力大或情緒焦慮時(shí)，頭部肌肉持續(xù)緊張會(huì)導(dǎo)致壓迫性疼痛，多表現(xiàn)為頭頂緊束感或雙側(cè)顳部鈍痛?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、正念冥想、戶外散步等方式放松，必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。伴隨失眠者可短期使用阿普唑侖片輔助調(diào)節(jié)。

3、頸椎病

頸椎退變壓迫神經(jīng)血管時(shí)，常引發(fā)枕部放射性疼痛，可能伴有上肢麻木、頭暈等癥狀。可通過頸椎牽引、超短波理療改善血液循環(huán)，疼痛急性期可服用塞來昔布膠囊聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。保守治療無效者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。

4、偏頭痛

該病多表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛，發(fā)作時(shí)常伴惡心畏光?？赡芘c三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān)，寒冷刺激、酒精攝入等因素易誘發(fā)。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片止痛，預(yù)防性治療可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊。發(fā)作期間需保持環(huán)境昏暗安靜。

5、高血壓

血壓超過140/90mmHg時(shí)易造成腦血管痙攣，引發(fā)全頭脹痛伴面部潮紅。需每日監(jiān)測血壓并記錄波動(dòng)情況，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊控制血壓。同時(shí)需低鹽飲食、限制咖啡因攝入，避免情緒劇烈波動(dòng)誘發(fā)血壓驟升。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)頸部。飲食上減少腌制食品、酒精及含酪胺食物的攝入。若頭痛持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐、視物模糊等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外等急癥。建議每半年進(jìn)行一次血壓監(jiān)測和頸椎檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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