胃里面脹氣的患者在醫(yī)生的專業(yè)操作下通常可以艾灸中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、天樞、脾俞等部位比較好。如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
1、中脘:在上腹部前正中線上,臍中上4寸。艾灸此穴可和胃健脾、降逆利水,改善胃部脹氣、食欲不振等。
2、足三里:小腿外側(cè),犢鼻下3寸,脛骨前嵴外1橫指處。艾灸能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣,緩解胃脘脹痛。
3、內(nèi)關(guān):在前臂前區(qū),腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。艾灸可寧心安神、理氣止痛,減輕胃部脹氣伴有的惡心等。
4、天樞:位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。艾灸能調(diào)節(jié)胃腸功能、理氣消脹,改善腹脹、便秘等情況。
5、脾俞:在脊柱區(qū),第11胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。艾灸可健脾和胃、利濕升清,緩解因脾虛引起的胃部脹氣。
日常生活中,可多吃山楂、蘿卜等有助于消化的食物,適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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