心率持續(xù)超過(guò)90次/分鐘可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),長(zhǎng)期如此需警惕心肌耗氧量增加、心臟負(fù)荷加重等問(wèn)題。
靜息心率偏高可能導(dǎo)致心臟長(zhǎng)期處于高負(fù)荷狀態(tài)。心肌需更多氧氣維持收縮功能,可能誘發(fā)心肌缺血。心臟每搏輸出量減少會(huì)促使心率代償性加快,形成惡性循環(huán)。持續(xù)心動(dòng)過(guò)速可能影響左心室舒張功能,增加心力衰竭概率。部分人群可能出現(xiàn)心悸、胸悶等不適癥狀,運(yùn)動(dòng)耐力明顯下降。
少數(shù)情況下心率增快可能提示潛在病理狀態(tài)。甲狀腺功能亢進(jìn)患者基礎(chǔ)代謝率升高可直接刺激心率增快。貧血患者血液攜氧能力不足時(shí),心臟會(huì)通過(guò)加快泵血補(bǔ)償缺氧。電解質(zhì)紊亂如低鉀血癥可能干擾心肌電生理活動(dòng)。某些藥物副作用或過(guò)量攝入咖啡因等興奮劑也會(huì)導(dǎo)致心率持續(xù)偏高。
建議定期監(jiān)測(cè)靜息心率,避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)量??刂企w重指數(shù)在正常范圍,減少高鹽高脂飲食。保證每日7小時(shí)睡眠有助于自主神經(jīng)調(diào)節(jié)。出現(xiàn)頭暈、氣短等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。可嘗試深呼吸訓(xùn)練、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,但避免擅自服用減慢心率藥物。
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