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三十歲戒除手淫需要恢復(fù)多久

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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京大學(xué)人民醫(yī)院男科

手淫一般指自慰。三十歲戒除自慰需要恢復(fù)2~3個(gè)月。具體分析如下：

在戒除自慰后，身體需要一定時(shí)間來(lái)恢復(fù)?；謴?fù)時(shí)間因人而異，取決于多個(gè)因素，包括自身健康狀況、自慰頻率和時(shí)間、調(diào)理方式等。如果自身健康狀況較好，自慰頻率不高、時(shí)間不長(zhǎng)，以及做好了生活調(diào)理，身體可能在2個(gè)月左右恢復(fù)。如果自身健康狀況不佳，自慰頻率比較高、時(shí)間較久，后續(xù)未堅(jiān)持生活調(diào)理，身體恢復(fù)時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，可能需要3個(gè)月左右。在恢復(fù)期間，需要保持良好的生活方式，保持合理的飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，有助于加速身體恢復(fù)。

如果身體一直未改善，或出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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