腳一直隱隱作痛,如果發(fā)生于劇烈運(yùn)動(dòng)后,一般是正常的;如果沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),可能是不正常的,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、發(fā)生于劇烈運(yùn)動(dòng)后:進(jìn)行疾跑、跳高等劇烈運(yùn)動(dòng)后,可能導(dǎo)致腳部的軟組織受損,進(jìn)而出現(xiàn)隱痛。建議適當(dāng)休息,對(duì)局部進(jìn)行冰敷,短時(shí)間內(nèi)避免運(yùn)動(dòng),以免加重疼痛。
2、沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng):如果沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),腳部出現(xiàn)隱痛,且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),可能與關(guān)節(jié)炎、骨折等情況有關(guān),需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,如關(guān)節(jié)鏡檢查、X線檢查等,進(jìn)一步明確病因。
在日常生活中,應(yīng)避免長(zhǎng)期站立,適當(dāng)用熱水泡腳,有助于緩解疼痛。
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