產(chǎn)后30天通常不建議同房,過早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е律眢w不適。
自然分娩后產(chǎn)婦身體處于恢復(fù)階段,子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時(shí)間,會(huì)陰部位可能存在傷口愈合過程。此時(shí)生殖系統(tǒng)防御能力較弱,同房容易引入細(xì)菌引發(fā)炎癥,如子宮內(nèi)膜炎或陰道炎。產(chǎn)后惡露未完全排凈也是常見現(xiàn)象,同房可能干擾子宮恢復(fù)進(jìn)程。產(chǎn)婦盆底肌肉和韌帶尚未恢復(fù)原有張力,過早同房可能引起疼痛或不適感。激素水平變化會(huì)導(dǎo)致陰道干澀,同房時(shí)可能造成黏膜損傷。
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦除了生殖系統(tǒng)恢復(fù)需求外,腹部傷口愈合同樣需要時(shí)間。手術(shù)創(chuàng)傷使子宮恢復(fù)周期延長,子宮切口愈合不良情況下同房可能引發(fā)出血風(fēng)險(xiǎn)。麻醉藥物代謝產(chǎn)物可能通過乳汁影響嬰兒,需要更長時(shí)間恢復(fù)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦常伴有更高概率的產(chǎn)后抑郁癥狀,心理狀態(tài)不適應(yīng)過早同房。哺乳期激素水平抑制雌激素分泌,陰道黏膜薄弱更容易受損。
產(chǎn)后恢復(fù)期間應(yīng)注意保持外陰清潔干燥,選擇純棉透氣內(nèi)衣。均衡飲食有助于傷口愈合,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。進(jìn)行溫和的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練如凱格爾運(yùn)動(dòng),幫助盆底肌恢復(fù)彈性。出現(xiàn)異常出血或持續(xù)疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。夫妻間可通過非性交方式保持親密接觸,待產(chǎn)后復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)后再考慮同房。
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