痔瘡脫出疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、及時復位等方式緩解。痔瘡脫出通常由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。
每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進局部血液循環(huán),緩解肛門括約肌痙攣,減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干,避免摩擦刺激。水中可溶解高錳酸鉀片配成淡粉色溶液,但濃度過高可能灼傷皮膚。
遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物。這類藥物含抗炎鎮(zhèn)痛成分,能緩解黏膜充血和疼痛。使用前需清潔肛門,膏劑應均勻覆蓋脫出痔核表面,栓劑需輕柔推入肛管內(nèi)。
增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花、火龍果等,每日飲水1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物和飲酒,減少咖啡因攝入。規(guī)律進食時間,培養(yǎng)每日定時排便習慣,排便時不過度用力。
每次排便后用溫水沖洗肛門,或使用無酒精濕巾輕柔擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換,避免局部潮濕。夜間可側臥減輕肛周壓力,必要時使用環(huán)形坐墊分散壓力。
洗凈雙手后涂抹潤滑油,用指腹將脫出痔核緩慢推回肛管內(nèi)。復位后臥床休息30分鐘防止再次脫出。若痔核水腫嚴重無法復位或發(fā)生嵌頓,應立即就醫(yī)處理,避免組織壞死。
痔瘡發(fā)作期應避免劇烈運動和重體力勞動,減少久坐久站時間,每小時活動5-10分鐘??蛇M行提肛鍛煉增強盆底肌力量,每日3組每組15次。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)便血、發(fā)熱等情況,需及時至肛腸科就診,必要時考慮膠圈套扎或手術切除等治療。平時注意保持規(guī)律作息,控制體重,預防便秘是減少復發(fā)的關鍵。
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