大姨媽一般指月經(jīng)。月經(jīng)來了通常能喝咖啡,但應(yīng)注意適量。
咖啡是使用烘焙磨粉的咖啡豆制成的一種常見飲料,適量飲用,具有緩解疲勞、提神醒腦的有益作用。月經(jīng)來了一般能適量飲用咖啡,有助于緩解月經(jīng)來潮引起的乏力、頭痛癥狀,還能改善疲勞狀態(tài),幫助提神。需注意,咖啡中含有咖啡因、單寧酸,若飲用過多,可能會使身體過于興奮,并加重胃腸負擔(dān),可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉,還可能影響身體對鈣元素的吸收,對健康不利,因此應(yīng)適量飲用。
建議來月經(jīng)的女性根據(jù)自身情況適量喝咖啡,避免飲用過多、咖啡溫度過低,影響健康。
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