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生完小孩如何快速有奶

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通常情況下，生完小孩后可以通過(guò)吃易產(chǎn)奶的食物、充分休息、吸吮乳頭、熱敷、按摩等方式促進(jìn)乳汁的分泌。

1、吃易產(chǎn)奶的食物：如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，有利于促進(jìn)乳汁分泌。

2、充分休息：休息時(shí)間足夠可以幫助恢復(fù)身體，也有利于乳汁的分泌，還應(yīng)保持樂(lè)觀、積極的心態(tài)，增加乳汁量。

3、吸吮乳頭：可以讓小孩勤吸吮乳頭，促進(jìn)分泌體內(nèi)的催乳素，也可以使母體較快產(chǎn)奶。

4、熱敷：可以將熱毛巾敷在乳房周圍，可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，刺激乳房分泌乳液。但注意毛巾的溫度要適宜，避免燙傷。

5、按摩：可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，可以有效疏通乳房的血管，避免出現(xiàn)乳腺阻塞的情況，有利于乳液的排出。

在母乳喂養(yǎng)期間，應(yīng)保持乳頭清潔，避免小孩感染細(xì)菌，還應(yīng)避免食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋，不利于乳汁的分泌，也不利于身體的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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