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為什么來月經(jīng)腰會疼

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來月經(jīng)時(shí)腰疼可能與盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮收縮、子宮內(nèi)膜異位癥、腰肌勞損等因素有關(guān)。

1、盆腔充血

月經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張導(dǎo)致充血，可能壓迫腰部神經(jīng)引發(fā)酸脹感。建議用熱毛巾敷腰腹部，避免久坐久站。

2、前列腺素影響

子宮內(nèi)膜脫落時(shí)釋放前列腺素，刺激子宮收縮的同時(shí)可能引發(fā)腰部放射性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。

3、子宮后傾

子宮后傾體位可能使經(jīng)血排出不暢，加重腰部墜脹感?？赏ㄟ^膝胸臥位鍛煉改善，嚴(yán)重者需考慮子宮懸吊術(shù)。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織侵襲腰骶神經(jīng)時(shí)會出現(xiàn)進(jìn)行性加重的經(jīng)期腰痛，可能伴隨深部性交痛。需通過腹腔鏡確診，常用藥物有地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑。

5、腰肌勞損

經(jīng)期激素變化使韌帶松弛，原有腰肌勞損癥狀可能加重。建議避免提重物，可進(jìn)行腰部核心肌群訓(xùn)練。

經(jīng)期腰部疼痛期間應(yīng)保持充足睡眠，每日飲用1500-2000毫升溫水，選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或散步，避免攝入生冷食物。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時(shí)就診婦科進(jìn)行盆腔超聲檢查。日常可記錄疼痛規(guī)律，幫助醫(yī)生判斷病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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