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孕婦能吃杏嗎

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孕婦能吃杏,但是不能多吃,否則可能會加重胃腸負擔(dān)。

杏是一種營養(yǎng)價值較高的水果,富含果糖、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分,適當(dāng)食用后能促進胃腸消化,為身體補充必需營養(yǎng)物質(zhì),從而可以提高抵抗力。孕婦通常能吃杏,一般不會對身體造成刺激性,還能夠促進胎兒的發(fā)育,對孕婦的身體健康也有較多好處,還可以預(yù)防妊娠期便秘的情況發(fā)生。但是避免多吃,否則可能會出現(xiàn)身體上火,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)咽喉腫痛、牙齦腫痛、口干咽干等不適癥狀,不利于胎兒和孕婦的身體健康。

孕婦除了可以吃杏外,還可以適當(dāng)吃梨、蘋果、草莓等新鮮水果,對維持孕婦的身體健康有一定的作用,還可以避免刺激胃腸。在日常生活中需養(yǎng)成良好的生活作息,避免過度勞累、熬夜等情況出現(xiàn),做到早睡早起,使機體得到充分的休息,這對胎兒的正常發(fā)育有所幫助。

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