大拇指扭傷可通過冷敷制動、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。大拇指扭傷通常由外力撞擊、運動損傷、關(guān)節(jié)過度伸展等因素引起。
1、冷敷制動
扭傷后48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進行。冷敷能收縮血管減少出血腫脹，同時需用支具固定拇指避免二次損傷。注意冰袋不可直接接觸皮膚，需用毛巾包裹。
2、加壓包扎
使用彈性繃帶對患處施加適度壓力包扎，可限制關(guān)節(jié)活動并減輕腫脹。包扎時從遠端向近端螺旋纏繞，保持松緊度以不影響血液循環(huán)為宜。若出現(xiàn)肢體發(fā)紫、麻木需立即松解。
3、抬高患肢
將受傷拇指抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈回流?？膳浜险眍^墊高手臂，每日保持12小時以上抬高狀態(tài)。該措施能有效緩解急性期充血水腫癥狀。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹者可配合地奧司明片改善微循環(huán)。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，避免長期應(yīng)用。
5、康復(fù)訓(xùn)練
急性期過后逐步進行拇指屈伸、對掌等主動活動，后期可加入橡皮筋抗阻訓(xùn)練。訓(xùn)練強度以不引發(fā)明顯疼痛為度，每日3組每組10-15次。若6周后仍存在活動障礙，需考慮韌帶損傷可能。
恢復(fù)期間應(yīng)避免提重物、擰毛巾等需要拇指發(fā)力的動作，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復(fù)。睡眠時保持患肢抬高姿勢，可配合熱敷促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)變形或皮膚青紫加重等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折或韌帶斷裂。日常運動建議佩戴運動護具預(yù)防再次損傷，中老年人群需注意骨質(zhì)疏松風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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