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山楂和紅棗枸杞可以一起吃嗎

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山楂和紅棗、枸杞是可以放在一起吃的，具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、健脾補(bǔ)肝腎等作用，在餐后服用，還具有減少油脂、促進(jìn)消化的功效。

山楂核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀，具有降血脂、降血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。紅棗即中藥大棗，棗含有豐富的維生素C、維生素P，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，不僅能夠補(bǔ)脾益氣，還能夠養(yǎng)心安神，治療脾虛食少的癥狀。

枸杞則具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，能夠平補(bǔ)腎精肝血，還具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用。三種食物是可以放在一起吃的，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，而且還具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、健脾補(bǔ)肝腎等功效。

山楂和紅棗、枸杞的不良反應(yīng)尚不明確，但需注意的是，山楂味酸，因此胃酸分泌較多的人群不建議食用；紅棗可以助濕生熱，因此濕氣過(guò)重或者積滯、痰熱的人群不建議食用；而枸杞主要是補(bǔ)陰的藥物，性質(zhì)較為滋膩，因此不適宜脾虛的人群食用。建議有想食用這三種食物的人群，先明確自身的情況，看自己是否適合食用，以免對(duì)身體造成不必要的傷害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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