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一歲多的寶寶可以喝酸奶嗎

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一歲多的寶寶通?？梢院人崮獭?/p>

酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收，尤其對(duì)乳糖不耐受的寶寶較好。一歲多的寶寶一般可以喝酸奶，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

盡量選擇低糖或無(wú)糖酸奶，過(guò)多的糖分可能影響寶寶牙齒健康，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。建議每天飲用100-150毫升，避免過(guò)量引起腹脹、腹瀉等不適。家長(zhǎng)避免直接從冰箱取出飲用，應(yīng)放置至室溫后再給寶寶飲用，以免刺激胃腸道。

在寶寶飲用酸奶后，家長(zhǎng)應(yīng)注意口腔清潔，及時(shí)漱口或刷牙，預(yù)防齲齒。同時(shí)，酸奶應(yīng)作為輔食的一部分，不能替代母乳或配方奶，確保寶寶攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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