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腰椎間盤突出術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些

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腰椎間盤突出以保守治療為主，嚴(yán)重者需要手術(shù)，術(shù)后應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

睡硬板床

患者出院后應(yīng)睡硬板床，臥床3個(gè)月，有利于術(shù)后康復(fù)。

功能鍛煉

患者平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，以防止腰背肌萎縮，術(shù)后恢復(fù)后期，久坐和彎腰負(fù)重時(shí)，可以佩戴腰圍。

預(yù)防感冒

患者應(yīng)該增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，預(yù)防感冒、咳嗽，避免劇烈咳嗽、打噴嚏、用力排便等增加腹壓的因素，防止椎間盤重新脫出。

調(diào)理飲食

患者在手術(shù)之后可以適當(dāng)服用一些補(bǔ)腎強(qiáng)腰的食物，以增加腰部肌肉功能，可以食用雞蛋、蒸蛋、羊肉湯、豬腰、瘦肉湯等，飲食以清淡、易消化為主，多食含粗纖維豐富的食物，以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。

注意體位

腰椎間盤突出患者出院時(shí)如果需要乘車，應(yīng)該取側(cè)臥位，以緩沖手術(shù)部位受顛簸震蕩，防止引起脊柱橫向運(yùn)動(dòng)。坐位時(shí)，椎間盤內(nèi)壓力最大，使用腰圍可減少壓力、增加腰部肌肉力量。日后搬東西時(shí)，物體應(yīng)該靠近身體，取下蹲、屈髖屈膝姿勢。術(shù)后1年內(nèi)，提舉重物時(shí)都要十分小心，防止腰部扭傷，避免過重的體力勞動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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