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曬傷后的處理方法

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曬傷后可通過冷敷、保濕修復、藥物緩解、避免刺激、預防感染等方式處理。曬傷通常由紫外線過度照射引起，表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、疼痛、脫皮等癥狀。

1、冷敷

曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處，每次10-15分鐘，重復進行可緩解灼熱感。冷敷能收縮毛細血管，減輕紅腫疼痛，但需避免冰塊直接接觸皮膚。若曬傷面積較大，可用冷水淋浴，水溫控制在20-25攝氏度為宜。

2、保濕修復

皮膚冷卻后使用含蘆薈、維生素E或神經酰胺的保濕產品薄涂。蘆薈凝膠具有抗炎作用，維生素E幫助修復受損屏障，神經酰胺可補充流失的脂質。避免含酒精、香精的刺激性護膚品，每日涂抹3-5次直至脫皮結束。

3、藥物緩解

若出現(xiàn)明顯疼痛或水皰，可遵醫(yī)囑使用復方利多卡因乳膏、布洛芬緩釋膠囊或氫化可的松軟膏。復方利多卡因乳膏能局部麻醉止痛，布洛芬緩釋膠囊可口服抗炎，氫化可的松軟膏適用于重度紅腫。水皰破潰時需配合莫匹羅星軟膏預防感染。

4、避免刺激

曬傷后48小時內禁止使用肥皂、磨砂膏等清潔產品，避免衣物摩擦患處。外出時穿戴寬松棉質衣物，用物理防曬傘遮擋。禁止抓撓脫皮部位，新生的表皮較脆弱，強行撕脫可能留疤或導致色素沉著。

5、預防感染

出現(xiàn)大面積水皰或滲液時，用無菌生理鹽水沖洗后覆蓋凡士林紗布。每日觀察是否出現(xiàn)膿液、發(fā)熱等感染跡象，必要時就醫(yī)進行紫外線燒傷專業(yè)處理。糖尿病患者或免疫低下者曬傷后感染風險較高，需加強監(jiān)測。

曬傷恢復期間每日飲水2000毫升以上，補充番茄、藍莓等富含抗氧化物質的食物。避免二次日曬至少2周，新生的皮膚對紫外線更敏感。選擇SPF50+、PA++++的防曬霜，每2小時補涂一次。戶外活動時穿戴寬檐帽和防曬衣，上午10點至下午4點盡量避免暴曬。若曬傷后72小時癥狀未緩解或出現(xiàn)頭暈惡心等全身癥狀，需及時至皮膚科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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