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高血壓發(fā)病原因有哪些

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高血壓發(fā)病原因主要有遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張、腎臟疾病等。高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，可分為原發(fā)性與繼發(fā)性兩類。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史者患病概率顯著增高。研究表明父母雙方均有高血壓時，子女患病概率超過半數(shù)。這類患者可能存在鈉離子代謝異常、血管緊張素系統(tǒng)基因多態(tài)性等遺傳缺陷。日常需定期監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，避免吸煙飲酒等危險因素。

2、高鹽飲食

每日鈉攝入量超過5克可導致水鈉潴留，增加血容量及外周血管阻力。我國北方地區(qū)居民因腌制品攝入較多，高血壓患病率明顯高于南方。建議將食鹽控制在每日6克以下，多用醋、檸檬等調(diào)味替代，減少加工食品攝入。

3、肥胖

體重指數(shù)超過28時，脂肪組織分泌的瘦素、血管緊張素原等物質(zhì)會促進血管收縮。內(nèi)臟脂肪堆積還會引發(fā)胰島素抵抗，激活交感神經(jīng)系統(tǒng)。通過有氧運動減輕體重5%-10%即可顯著降低血壓，推薦每周進行150分鐘快走、游泳等運動。

4、長期精神緊張

持續(xù)應激狀態(tài)會使兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，引起心率加快、血管持續(xù)收縮。腦力勞動者、輪班工作者等群體更易出現(xiàn)血壓晝夜節(jié)律異常?？赏ㄟ^正念冥想、腹式呼吸等減壓訓練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，保證每日7-8小時睡眠。

5、腎臟疾病

腎小球腎炎、糖尿病腎病等疾病會導致腎素-血管緊張素系統(tǒng)過度激活，同時鈉排泄功能障礙。這類繼發(fā)性高血壓常伴有蛋白尿、血肌酐升高等表現(xiàn)。需針對原發(fā)病治療，常用藥物包括纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等。

高血壓患者應建立健康生活方式，每日食鹽攝入不超過6克，增加新鮮蔬菜水果攝入，每周進行3-5次中等強度運動。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免情緒波動。定期監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行增減劑量。合并糖尿病、高脂血癥者需同時控制血糖血脂。出現(xiàn)頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀時需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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