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土淮山有哪些功效和作用

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土淮山又稱山藥，具有健脾益胃、補腎固精、潤肺止咳等功效，常用于改善脾虛食少、腎虛遺精、肺虛咳喘等癥狀。

1、健脾益胃

土淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹腹瀉。鮮品可蒸煮食用，干品常與白術、茯苓配伍入藥，如參苓白術散。

2、補腎固精

土淮山能補益腎氣，對腎虛導致的腰膝酸軟、遺精早泄有一定調(diào)理作用。常與熟地黃、山茱萸等配伍，如六味地黃丸。其黏液蛋白成分有助于保護生殖系統(tǒng)黏膜。

3、潤肺止咳

土淮山所含皂苷類成分具有潤燥作用，適用于肺陰不足引起的干咳少痰?？纱钆浒俸?、杏仁制成食療方，或與沙參、麥冬同用，如沙參麥冬湯。

4、調(diào)節(jié)血糖

土淮山中的薯蕷皂苷和膳食纖維能延緩糖分吸收，輔助穩(wěn)定餐后血糖。糖尿病患者可適量食用鮮品，或選擇含山藥成分的中成藥如消渴丸。

5、增強免疫

土淮山富含多糖類物質(zhì)，能激活巨噬細胞活性，提高機體抵抗力。術后體虛者可用山藥配伍黃芪燉湯，或服用玉屏風散等含山藥成分的制劑。

土淮山作為藥食同源食材，鮮品每日食用量建議控制在200克以內(nèi)，避免過量引起腹脹。陰虛火旺者慎用燥熱烹調(diào)方式。藥用時需辨證配伍，脾虛濕盛者應搭配燥濕藥材。保存時需防潮防蛀，切片曬干后可密封存放。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢應立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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