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小孩吃鈣片能長(zhǎng)高嗎

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小孩吃鈣片對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助，但身高增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多因素綜合影響。鈣片僅作為膳食補(bǔ)充，不能替代均衡飲食或直接決定身高發(fā)育。

鈣是骨骼生長(zhǎng)的重要礦物質(zhì)，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童對(duì)鈣需求較高。當(dāng)日常飲食無(wú)法滿足需求時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片有助于預(yù)防缺鈣引起的骨密度不足。但過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石等風(fēng)險(xiǎn)，且單純補(bǔ)鈣無(wú)法突破遺傳決定的身高潛力上限。臨床研究顯示，鈣補(bǔ)充對(duì)身高增長(zhǎng)的促進(jìn)作用僅在鈣攝入嚴(yán)重不足的兒童中較為明顯。

部分兒童因乳糖不耐受、挑食等原因存在膳食鈣攝入不足，此時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等制劑更為合理。但若兒童日常已通過(guò)奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物攝入足夠鈣質(zhì)，額外補(bǔ)鈣并無(wú)顯著促生長(zhǎng)作用。需注意維生素D缺乏會(huì)影響鈣吸收，必要時(shí)需聯(lián)合補(bǔ)充。

建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)兒童生長(zhǎng)曲線，保證每日500毫升牛奶或等量乳制品的攝入，配合跳躍、跑步等縱向運(yùn)動(dòng)刺激骨骼生長(zhǎng)。若出現(xiàn)身高明顯低于同齡人或生長(zhǎng)速度緩慢，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理性因素，而非盲目補(bǔ)鈣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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