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舌頭胖大邊、有齒痕是什么引起的

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舌頭胖大邊一般是指胖大舌。胖大舌、有齒痕可能是飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、脾虛濕盛、甲狀腺功能減退癥等引起的。

1、飲食不節(jié)：如果平時(shí)暴飲暴食，可能會(huì)引起脾胃運(yùn)化失常、水濕內(nèi)停等癥狀，使舌體胖大，受牙齒擠壓出現(xiàn)齒痕。建議通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化食物，如小米粥、山藥等。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：若長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足等，容易引起身體氣血運(yùn)行不暢、新陳代謝減緩的癥狀，常伴有乏力、食欲缺乏等癥狀，導(dǎo)致水濕在體內(nèi)積聚，反映在舌象上，可以通過(guò)每周進(jìn)行3次，每次30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，進(jìn)行緩解。

3、長(zhǎng)期熬夜：長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)引起陰虛火旺、脾虛濕滯等癥狀，導(dǎo)致舌體胖大且有齒痕。建議通過(guò)規(guī)律作息，每晚盡量在11點(diǎn)前入睡，保持7-8小時(shí)睡眠，睡前避免電子產(chǎn)品刺激。

4、脾虛濕盛：可能是飲食失調(diào)、過(guò)度勞累、久病體虛等引起脾虛濕盛，且伴有腹脹、便溏、肢體困重等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行治療。

5、甲狀腺功能減退癥：可能是自身免疫性疾病、藥物損傷、手術(shù)等引起的甲狀腺功能減退癥，容易引起黏液性水腫、代謝率降低等癥狀，導(dǎo)致舌體胖大、有齒痕。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。

平時(shí)注意保持平和穩(wěn)定，避免焦慮、抑郁等不良情緒，影響脾胃功能。如果胖大舌、有齒痕的癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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