大人腋下36.9度不算發(fā)燒,屬于正常體溫范圍。正常成人腋下體溫為36.0-37.0度,36.9度處于該區(qū)間內(nèi)。
人體體溫受多種因素影響,包括晝夜節(jié)律、活動狀態(tài)、測量誤差等。腋下體溫測量時需保持腋窩干燥,將體溫計水銀端完全夾緊,測量時間不少于5分鐘。若測量方法不規(guī)范可能導(dǎo)致結(jié)果偏低。劇烈運動、進食、情緒激動后可能出現(xiàn)短暫體溫升高,但通常不超過37.3度。女性排卵期后基礎(chǔ)體溫可升高0.3-0.5度,這種生理性波動無須特殊處理。長期監(jiān)測體溫建議固定測量時間和部位,避免不同測量方式造成的數(shù)值差異。
日常體溫監(jiān)測時應(yīng)注意保持測量環(huán)境溫度適宜,避免在空調(diào)直吹或高溫環(huán)境下檢測。選擇電子體溫計需定期校準(zhǔn),水銀體溫計使用前需將汞柱甩至35度以下。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)超過37.3度或伴有頭痛、乏力等癥狀時,建議就醫(yī)排查感染性疾病、甲狀腺功能異常等病理性因素。健康人群可通過適量飲水、保證睡眠、規(guī)律作息等方式維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。
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