糖尿病患者一般不建議飲酒,若血糖控制穩(wěn)定且無并發(fā)癥,可少量飲用低糖酒類如干紅葡萄酒。酒精可能干擾血糖代謝并加重并發(fā)癥風(fēng)險,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
酒精會抑制肝臟糖原分解,導(dǎo)致飲酒后數(shù)小時內(nèi)血糖下降,但隨后可能因酒精代謝產(chǎn)物刺激食欲引發(fā)高血糖。部分酒類含糖量較高,如甜葡萄酒、雞尾酒等,可能直接導(dǎo)致血糖波動。長期飲酒會增加胰腺負(fù)擔(dān),加速胰島功能衰竭,同時加重糖尿病周圍神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變等微血管并發(fā)癥。
干型紅葡萄酒相對適合糖尿病患者,其含糖量低于4克/升,且含多酚類物質(zhì)可能改善胰島素敏感性。飲用前需確認(rèn)近期血糖水平穩(wěn)定,空腹血糖控制在7mmol/L以內(nèi),餐后血糖低于10mmol/L。每次飲酒不超過150毫升,每周不超過2次,飲酒時需搭配蛋白質(zhì)食物延緩酒精吸收。合并肝病、腎病、神經(jīng)病變或使用磺脲類降糖藥者應(yīng)絕對禁酒。
糖尿病患者日常應(yīng)優(yōu)先選擇白開水、淡茶等無糖飲品,若飲酒需監(jiān)測飲酒前后及次日空腹血糖。建議隨身攜帶血糖儀和碳水化合物食品,防范低血糖發(fā)生。保持規(guī)律飲食和運動習(xí)慣,避免空腹飲酒或酒后獨自活動。定期檢查肝功能、血脂和糖化血紅蛋白,及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時立即進(jìn)食15克葡萄糖,必要時就醫(yī)處理。
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