五十肩一般需要3-24個月恢復,具體時間與病情嚴重程度、治療方式及個人康復情況有關。五十肩是肩關節(jié)周圍炎的俗稱,主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛和活動受限。
早期患者通過熱敷、康復鍛煉等保守治療,通常3-6個月可逐漸緩解。急性期疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制炎癥,配合關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能?;謴推趫猿峙缐τ柧?、鐘擺運動等物理治療有助于防止粘連。若病程超過6個月仍存在嚴重活動障礙,可能需要關節(jié)囊松解術等外科干預,術后配合系統(tǒng)康復需6-12個月恢復功能。合并糖尿病等基礎疾病者恢復周期可能延長至18-24個月,需同步控制原發(fā)病。
日常應避免提重物及過度使用患側手臂,睡眠時保持肩部保暖?;謴推陂g可進行游泳、太極拳等低強度運動,循序漸進增加肩關節(jié)活動范圍。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮,應及時復查調(diào)整治療方案。
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