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盤蓮有哪些功效和作用

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盤蓮一般是指睡蓮科植物蓮的根莖，具有清熱涼血、止血散瘀、健脾開胃等功效，常用于輔助改善血熱出血、脾虛食少等癥狀。盤蓮的功效和作用主要有清熱涼血、止血散瘀、健脾開胃、安神助眠、抗氧化。

1、清熱涼血

盤蓮性寒，歸心、肝經(jīng)，能清解血分熱毒。對于血熱妄行引起的鼻衄、牙齦出血、皮膚紫癜等癥狀有一定緩解作用。使用時(shí)可將鮮品搗汁服用，或配伍生地黃、牡丹皮等藥材增強(qiáng)療效。脾胃虛寒者慎用，以免加重腹瀉。

2、止血散瘀

盤蓮含有鞣質(zhì)、黃酮類成分，能收縮血管促進(jìn)血小板聚集。適用于外傷出血、咳血、便血等情況，常與白及、三七等止血藥同用。新鮮根莖榨汁外敷可處理輕微皮損出血，但深部傷口或大量出血需及時(shí)就醫(yī)。

3、健脾開胃

盤蓮所含淀粉酶能促進(jìn)消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、脘腹脹滿?？汕衅c山藥、茯苓燉湯食用，或曬干研末加入粥中。消化不良者建議少量多次服用，避免一次性過量導(dǎo)致胃腸不適。

4、安神助眠

盤蓮提取物對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有輕度抑制作用，有助于緩解焦慮、失眠。夜間可用干品10克配合酸棗仁煎水代茶飲，連續(xù)使用3-5天可見效。長期失眠或伴隨心悸者需排除器質(zhì)性疾病后再行調(diào)理。

5、抗氧化

盤蓮中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。日常可取鮮品切片泡水飲用，或與枸杞、菊花配伍增強(qiáng)效果。中老年人適量服用有助于預(yù)防動脈硬化，但不宜替代正規(guī)抗衰老藥物治療。

盤蓮作為藥食兩用材料，建議根據(jù)體質(zhì)酌情使用。鮮品每日用量不宜超過100克，干品以10-15克為宜。服用期間忌食辛辣刺激食物，孕婦及經(jīng)期女性慎用。若出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。日常儲存需放置陰涼干燥處，防止霉變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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