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怎么緩解胃疼小妙招

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胃疼可通過熱敷腹部、飲用溫水、調(diào)整飲食、穴位按摩、服用藥物等方式緩解。胃疼可能與飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂、胃痙攣等因素有關。

1、熱敷腹部

將熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，持續(xù)15-20分鐘。熱力能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部平滑肌痙攣，對受涼或消化不良引起的胃部隱痛效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。

2、飲用溫水

小口慢飲200-300毫升溫水，水溫以37-40攝氏度為宜。溫水能稀釋胃酸，沖刷食道黏膜，對胃酸過多引起的燒灼感有緩解作用。若伴隨惡心嘔吐，可加少量生姜汁或陳皮沖泡。避免一次性大量飲水加重胃脹。

3、調(diào)整飲食

急性發(fā)作期選擇米湯、藕粉、饅頭等低渣食物，癥狀緩解后逐步添加蒸蛋、嫩豆腐等易消化蛋白。避免辛辣、油膩、冷飲及產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。少食多餐，每餐控制在200克以內(nèi)，進食時充分咀嚼。

4、穴位按摩

用拇指指腹按壓中脘穴、足三里穴，每個穴位順時針按揉3-5分鐘。中脘穴位于臍上4寸，足三里穴在膝蓋下3寸。按摩能調(diào)節(jié)胃腸蠕動，緩解功能性胃痛。孕婦及腹部手術(shù)后患者不宜進行腹部穴位刺激。

5、服用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，硫糖鋁混懸凝膠能保護胃黏膜，顛茄片有助于解除平滑肌痙攣。需在醫(yī)生指導下使用，避免與某些抗生素同服。若服藥后出現(xiàn)便秘、口干等副作用應及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

持續(xù)胃痛超過48小時或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀時需立即就醫(yī)。日常應注意規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，戒煙限酒。建議每年進行幽門螺桿菌檢測，40歲以上人群可定期做胃鏡檢查。胃部不適期間可記錄飲食與癥狀關系，幫助醫(yī)生判斷病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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