90歲的老人通??梢赃M(jìn)行按摩,建議遵醫(yī)囑進(jìn)行按摩。
按摩有疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)整臟腑功能等功效。90歲的老人通??梢赃M(jìn)行按摩,注意按摩的力度和時(shí)間。由于身體比較虛弱,如果按摩力度比較大或者按摩時(shí)間比較久,可能容易導(dǎo)致90歲的老人身體出現(xiàn)損傷,不利于身體恢復(fù)。如果使用適宜的力道,通常能促進(jìn)身體的血液循環(huán),有利于身體健康。按摩的時(shí)間控制在15-30分鐘比較適宜,以免時(shí)間過長(zhǎng),可能會(huì)引起疲勞。如果90歲的老人出現(xiàn)腰肌勞損、扭傷等情況,通??梢宰襻t(yī)囑進(jìn)行按摩,能夠不適癥狀。
90歲的老人可以每天適當(dāng)進(jìn)行散步,能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),對(duì)身體有一定好處。
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