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產(chǎn)后一般宮縮持續(xù)多久

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產(chǎn)后宮縮一般持續(xù)2-3天，部分產(chǎn)婦可能持續(xù)1周左右。宮縮持續(xù)時(shí)間與子宮恢復(fù)速度、分娩次數(shù)等因素有關(guān)。

自然分娩后子宮需要通過收縮恢復(fù)至孕前狀態(tài)，初產(chǎn)婦因子宮肌纖維彈性較好，宮縮持續(xù)時(shí)間較短，通常為1-2天。經(jīng)產(chǎn)婦因多次妊娠導(dǎo)致子宮肌纖維松弛，宮縮持續(xù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至3-5天，通過哺乳可刺激縮宮素分泌幫助縮短恢復(fù)周期。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng)傷需更長(zhǎng)時(shí)間修復(fù)，宮縮可能持續(xù)3-7天，但疼痛感較自然分娩更輕微。產(chǎn)后宮縮主要表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性緊縮痛，哺乳時(shí)疼痛可能加劇，這是正常生理現(xiàn)象。若宮縮伴隨發(fā)熱、惡露異味或出血量突然增加，需警惕子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥。

產(chǎn)后可通過環(huán)形按摩下腹部促進(jìn)子宮收縮，使用暖水袋熱敷緩解疼痛，注意保持會(huì)陰清潔避免感染。飲食上多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù)，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)惡露排出，避免生冷辛辣食物刺激子宮。每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，臥床時(shí)多采取側(cè)臥位減輕腹部壓力。如宮縮疼痛影響休息可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物，但禁止自行服用活血化瘀類中藥。產(chǎn)后42天內(nèi)應(yīng)定期復(fù)查超聲觀察子宮復(fù)舊情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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