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老年人血糖高怎么治療

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老年人血糖高可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、血糖監(jiān)測、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。血糖高可能與遺傳因素、胰島素抵抗、胰腺功能減退、不良生活習(xí)慣、其他疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

老年人血糖高需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，避免精制糖和甜食。每日膳食應(yīng)包含適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品，搭配富含膳食纖維的蔬菜如西藍花、菠菜。飲食需定時定量，避免暴飲暴食，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，減少油炸高脂食物。

2、適度運動

建議每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、太極拳、游泳等，運動時需監(jiān)測心率避免過量。阻力訓(xùn)練如彈力帶練習(xí)每周2-3次可改善胰島素敏感性。運動前后檢測血糖，避免空腹運動或注射胰島素后立即運動，防止低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥，胰島素制劑如門冬胰島素注射液適用于胰腺功能嚴(yán)重減退者。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量，不可自行增減藥物。注意觀察藥物不良反應(yīng)如胃腸道癥狀、體重變化等，定期復(fù)查肝腎功能。

4、血糖監(jiān)測

建立規(guī)律的血糖檢測習(xí)慣，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖低于10.0mmol/L。使用便攜式血糖儀定期記錄數(shù)據(jù)，就診時提供完整的血糖日志供醫(yī)生參考。同時監(jiān)測血壓、血脂等代謝指標(biāo)，全面評估代謝狀態(tài)。

5、中醫(yī)調(diào)理

在醫(yī)生指導(dǎo)下可配合中藥調(diào)理如消渴丸、六味地黃丸等中成藥，或黃芪、葛根等單味藥材。針灸選取脾俞、足三里等穴位輔助改善糖代謝。中醫(yī)治療需與西醫(yī)方案協(xié)同，避免自行停用降糖藥物。調(diào)理期間仍需定期監(jiān)測血糖變化。

老年人血糖高需建立長期管理計劃，家屬應(yīng)協(xié)助記錄用藥和監(jiān)測數(shù)據(jù)。日常注意足部護理預(yù)防糖尿病足，每年進行眼底檢查和尿微量白蛋白檢測。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免情緒波動影響血糖。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時立即進食含糖食物，嚴(yán)重時及時就醫(yī)。定期復(fù)診評估治療方案有效性，根據(jù)病情變化調(diào)整干預(yù)措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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