檢查精子質(zhì)量前需注意禁欲3-7天、避免高溫環(huán)境、停用影響精子藥物、保持規(guī)律作息、提前預約檢查時間。精液分析是評估男性生育力的重要手段，規(guī)范準備可提高結(jié)果準確性。
1、禁欲時間
精液檢查前需嚴格禁欲3-7天。禁欲不足48小時可能導致精液量減少，超過7天會使精子活力下降。首次檢查建議選擇禁欲第4-5天，此時精子濃度和活力處于最佳狀態(tài)。若需復查應(yīng)保持與前次相同的禁欲天數(shù)。
2、環(huán)境因素
檢查前1周應(yīng)避免泡溫泉、蒸桑拿等高溫暴露，高溫會破壞睪丸生精功能。同時需遠離輻射、化學毒物接觸，避免穿緊身褲壓迫陰囊。建議檢查當日穿著寬松衣物，冬季注意睪丸部位保暖。
3、藥物影響
抗生素類如左氧氟沙星片、激素類藥物如潑尼松片、抗腫瘤藥如環(huán)磷酰胺片等可能干擾精子生成，需提前1個月告知醫(yī)生用藥史。部分中藥如雷公藤多苷片也需停用，但慢性病藥物不可擅自停服。
4、生活習慣
檢查前3天應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜導致睪酮水平波動。禁止飲酒，酒精會降低精子存活率。適度運動但避免劇烈騎行，長期久坐者建議每小時起身活動。飲食需均衡，適當補充鋅、硒等微量元素。
5、采樣規(guī)范
需在醫(yī)院專用取精室通過手淫方式采集完整精液，不可使用避孕套或中斷性交法。采樣后1小時內(nèi)送檢，冬季需將標本貼身保溫。若取精困難可提前與醫(yī)生溝通采用專用取精器輔助。
完成檢查后應(yīng)保持正常生活節(jié)奏，避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌?？蛇m量食用牡蠣、堅果等富鋅食物，但無須刻意進補。若結(jié)果異常需2-4周后復查，連續(xù)兩次異常建議到生殖醫(yī)學中心進一步排查精索靜脈曲張、生殖道感染等病因。備孕夫婦應(yīng)共同參與評估，女方同步進行生育力檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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