晚上餓了一般是在消耗脂肪，一般需要及時(shí)補(bǔ)充食物。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
機(jī)體出現(xiàn)饑餓后可能會(huì)使胰島素減少、胰升糖素增加，導(dǎo)致肌肉的分解加快、葡萄糖的分解加快、脂肪的分解加速。通常會(huì)在體內(nèi)的葡萄糖水平不足時(shí)消耗脂肪，將脂肪分解為甘油和脂肪酸。因?yàn)楦视鸵话隳芡ㄟ^(guò)糖異生過(guò)程生成葡萄糖或糖原，維持體內(nèi)的正常血糖水平。但是一般不建議通過(guò)挨餓的方式減肥，可能會(huì)由于體內(nèi)的胃酸無(wú)法消耗，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間挨餓還可能會(huì)使呼吸速度減慢、心跳速度減慢、肌肉的活動(dòng)能力下降，影響代謝水平，對(duì)機(jī)體的正常發(fā)育和健康狀況產(chǎn)生影響。
通常不建議晚上饑餓，一般可以在晚飯時(shí)食用足夠的食物保證給機(jī)體提供足夠的能量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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