一般情況下,姜水泡腳能起到一定的減肥作用。
生姜味辛、性微溫,歸肺、脾、胃經(jīng),有解表散寒、溫中止嘔的作用。通過姜水泡腳,能在一定程度上提高新陳代謝,間接輔助減肥,特別是由于水腫造成肥胖的人群。但減肥主要是通過控制熱量的攝入,增加熱量消耗,從而達(dá)到減肥的目的。而通過生姜泡腳可以幫助水腫型肥胖人群加速代謝循環(huán),在控制飲食、保證鍛煉的基礎(chǔ)上起到一定的輔助減肥的作用。建議如果進(jìn)行姜水泡腳,水溫不宜過高,以免出現(xiàn)燙傷的情況。但如果存在糖尿病血管病變、靜脈曲張、下肢外傷等人群,不建議采用姜水泡腳,可能會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)的加劇而加重病情。
如果需要減肥,建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食,保證充足睡眠,以增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體的能量消耗,達(dá)到健康減肥的目的。
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