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小孩積食便秘吃什么

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小孩積食便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒七星茶顆粒、四磨湯口服液、開塞露等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、西梅

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并軟化糞便。新鮮西梅或西梅泥適合作為加餐，每日3-5顆即可。需注意過量食用可能引起腹瀉。

2、火龍果

火龍果含大量水分和黑籽，具有潤腸通便作用。紅心火龍果效果更顯著，建議每日食用半個(gè)，可搭配酸奶增強(qiáng)效果。脾胃虛寒兒童應(yīng)減量。

3、燕麥

燕麥中β-葡聚糖可促進(jìn)益生菌增殖，改善腸道環(huán)境。建議用燕麥粥替代部分主食，每次30-50克，可添加亞麻籽粉增強(qiáng)通便效果。

4、酸奶

含活性益生菌的酸奶能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無添加糖的全脂酸奶更佳。飯后100-150毫升為宜，避免與抗生素同服。

5、菠菜

菠菜富含鎂離子和膳食纖維，能緩解腸道痙攣。焯水后切碎煮粥，每周3-4次，每次50克。結(jié)石體質(zhì)兒童需控制攝入量。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

通過滲透作用軟化糞便，適用于慢性便秘。需按體重調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。糖尿病患兒慎用。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，改善功能性便秘?？捎脺厮蚺Ｄ虥_服，避免與抗菌藥物同服。個(gè)別患兒會(huì)出現(xiàn)輕微皮疹。

3、小兒七星茶顆粒

含薏苡仁、山楂等成分，適用于積食伴便秘。每日1-2包沖泡飲用，連用不超過7天。脾虛腹瀉者禁用。

4、四磨湯口服液

理氣消積的中成藥，針對(duì)腹脹便秘。飯前服用效果更佳，嬰幼兒需稀釋后服用。服藥期間忌食生冷。

5、開塞露

甘油制劑用于急性便秘應(yīng)急處理。剪開管口后緩慢插入肛門，使用后需平臥10分鐘。不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用。

家長(zhǎng)需幫助孩子建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間坐便盆5-10分鐘。增加日?；顒?dòng)量，每天保證1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)。飲食上采用少量多餐原則，避免暴飲暴食，晚餐不宜過飽?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次5分鐘，每日2-3次。注意觀察排便頻率和性狀變化，若3天未排便或出現(xiàn)腹痛嘔吐應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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