睡醒手指關(guān)節(jié)彎曲疼痛可能與過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進行針對性治療。
1、過度勞累
手指關(guān)節(jié)長時間重復(fù)進行高強度活動可能導(dǎo)致局部肌肉勞損，引發(fā)晨起時關(guān)節(jié)僵硬疼痛。日常應(yīng)避免過度使用手指，適當(dāng)熱敷緩解癥狀。
2、受涼
夜間環(huán)境溫度過低可能使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致疼痛。注意睡眠時保持手部溫暖，可使用護具保暖。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性變可能引起晨僵和活動痛，多見于中老年人?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物改善癥狀。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常導(dǎo)致的滑膜炎常表現(xiàn)為對稱性小關(guān)節(jié)晨僵，持續(xù)時間超過1小時。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。
5、腱鞘炎
肌腱與腱鞘的機械性摩擦可能造成屈伸活動時疼痛，嚴(yán)重時出現(xiàn)彈響。建議減少手指頻繁屈伸動作，必要時進行局部封閉治療。
日常應(yīng)注意保持手部溫暖，避免接觸冷水；進行手指伸展運動前先熱敷關(guān)節(jié)；控制每日手機電腦使用時間；飲食中適量增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類；若疼痛持續(xù)加重或伴隨腫脹變形，須立即到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。睡眠時可佩戴保暖型護指套，選擇高度適中的枕頭避免手臂受壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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