貧血與氣血虛是兩種不同的健康問題,貧血主要指血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白含量不足,氣血虛則是中醫(yī)概念,涉及氣血兩方面的虧虛。
貧血是西醫(yī)診斷術(shù)語(yǔ),指單位容積血液中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常值,導(dǎo)致攜氧能力下降。氣血虛是中醫(yī)辨證術(shù)語(yǔ),指氣虛與血虛并存的狀態(tài),表現(xiàn)為臟腑功能減退和血液滋養(yǎng)不足。
貧血常見病因包括鐵元素缺乏、維生素B12或葉酸不足、慢性失血、骨髓造血功能障礙等。氣血虛多因先天稟賦不足、久病耗損、過度勞累、飲食失調(diào)等因素導(dǎo)致脾腎功能減弱,氣血生化無源。
貧血典型癥狀有面色蒼白、乏力、頭暈、心悸、指甲脆薄等。氣血虛除上述癥狀外,還伴有氣短懶言、自汗盜汗、月經(jīng)量少色淡、舌淡胖有齒痕等中醫(yī)特有體征。
貧血需通過血常規(guī)檢查血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)等指標(biāo)確診。氣血虛診斷需中醫(yī)四診合參,結(jié)合脈象、舌象及全身癥狀綜合判斷,無特異性實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)。
貧血治療需針對(duì)病因,如缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片,巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片或維生素B12注射液。氣血虛調(diào)理以中藥為主,如歸脾丸、八珍顆粒等,配合艾灸足三里、氣海等穴位。
日常應(yīng)注意均衡飲食,貧血患者多攝入動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物,氣血虛者宜食用山藥、紅棗等健脾益氣食材。避免過度勞累,保證充足睡眠,適度進(jìn)行八段錦、太極拳等柔和運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)暈厥等嚴(yán)重表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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