膝關節(jié)腫痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。膝關節(jié)腫痛可能與外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等因素有關。
1、休息制動
急性期需減少關節(jié)活動，避免負重行走，必要時使用拐杖輔助。慢性期可進行低強度運動如游泳，幫助維持關節(jié)活動度。長時間制動可能導致肌肉萎縮，需在醫(yī)生指導下逐步恢復運動。
2、冷敷熱敷
急性腫脹48小時內用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時重復。慢性疼痛可用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過40℃，每日2次。皮膚感覺異常者慎用溫度刺激療法。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛腫脹，塞來昔布膠囊選擇性抑制炎癥介質。硫酸氨基葡萄糖膠囊促進軟骨修復，雙醋瑞因膠囊調節(jié)關節(jié)代謝。嚴重疼痛可用曲馬多片，但需警惕成癮性。
4、關節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液改善關節(jié)潤滑功能，糖皮質激素如復方倍他米松注射液快速消炎。需嚴格無菌操作，每年注射不超過4次。注射后24小時內避免劇烈活動。
5、手術治療
關節(jié)鏡清理術清除游離體，半月板修復術恢復緩沖功能。終末期患者需人工關節(jié)置換術，使用鈷鉻鉬合金假體。術后需進行6周系統(tǒng)康復訓練。
膝關節(jié)腫痛患者應控制體重減輕關節(jié)負荷，BMI建議維持在24以下。每日補充牛奶500毫升或鈣劑600毫克，預防骨質疏松。選擇平底防滑鞋，避免爬山爬樓梯等動作。飲食多攝入深海魚、西藍花等抗炎食物，限制高嘌呤飲食。康復期可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓練，每組10次每日3組，訓練時保持呼吸平穩(wěn)無疼痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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