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陰虛內(nèi)熱是怎么回事

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陰虛內(nèi)熱可能由先天稟賦不足、長(zhǎng)期熬夜、情志失調(diào)、慢性疾病耗損、過(guò)度服用溫燥藥物等原因引起，可通過(guò)滋陰清熱、調(diào)整作息、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)等方式治療。

1、先天稟賦不足

部分人群因父母體質(zhì)偏陰虛或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致先天陰液虧虛。這類(lèi)體質(zhì)者常見(jiàn)手足心熱、夜間盜汗、舌紅少苔等癥狀。日?？墒秤勉y耳羹、桑葚等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物。若癥狀明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥調(diào)理。

2、長(zhǎng)期熬夜

夜間屬陰，長(zhǎng)期熬夜會(huì)過(guò)度消耗陰血，導(dǎo)致虛火內(nèi)生。表現(xiàn)為口干咽燥、面部潮紅、失眠多夢(mèng)等。建議固定就寢時(shí)間不超過(guò)23點(diǎn)，睡前用百合蓮子粥安神，避免使用電子設(shè)備。癥狀持續(xù)者可遵醫(yī)囑服用天王補(bǔ)心丹、酸棗仁湯等方劑。

3、情志失調(diào)

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致肝郁化火，灼傷陰液形成虛熱。典型癥狀包括煩躁易怒、兩脅脹痛、眼睛干澀等?？赏ㄟ^(guò)冥想、八段錦等疏解情緒，飲用菊花枸杞茶清肝火。必要時(shí)使用一貫煎、丹梔逍遙散等疏肝滋陰方藥。

4、慢性疾病耗損

肺結(jié)核、糖尿病等慢性病長(zhǎng)期消耗體內(nèi)津液，可能引發(fā)陰虛火旺。伴隨原發(fā)病癥狀外，還有消瘦、低熱、咳嗽咯血等表現(xiàn)。需積極治療原發(fā)病，配合生脈飲、麥味地黃丸等益氣養(yǎng)陰類(lèi)藥物，忌食煎炸油膩食物。

5、過(guò)度服用溫燥藥物

長(zhǎng)期濫用壯陽(yáng)藥、激素類(lèi)藥物會(huì)助火傷陰，出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛等虛熱癥狀。應(yīng)立即停用相關(guān)藥物，多食梨、藕等涼潤(rùn)食物，嚴(yán)重時(shí)需中醫(yī)辨證使用大補(bǔ)陰丸、黃連阿膠湯等滋陰降火方劑。

陰虛內(nèi)熱者日常應(yīng)保持環(huán)境濕潤(rùn)，避免高溫干燥環(huán)境。飲食以清淡滋陰為主，如鴨肉、甲魚(yú)、荸薺等，忌食羊肉、辣椒等溫燥之品?？删毩?xí)太極拳、八段錦等柔和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、咯血等嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除結(jié)核、腫瘤等器質(zhì)性疾病。中藥調(diào)理需持續(xù)一段時(shí)間，建議每月復(fù)診調(diào)整方劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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