鳳尾蕨是一種常見的蕨類植物，具有清熱解毒、止血消腫、利尿通淋等功效，適量食用或藥用有助于改善咽喉腫痛、外傷出血、濕熱淋證等癥狀。
1、清熱解毒
鳳尾蕨性寒味苦，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，其提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。咽喉腫痛或口腔潰瘍時(shí)，可用新鮮鳳尾蕨煎水含漱，配合醫(yī)生開具的銀黃含片或藍(lán)芩口服液使用效果更佳。脾胃虛寒者應(yīng)慎用。
2、止血消腫
鳳尾蕨中的黃酮類成分能促進(jìn)血小板聚集，外傷出血時(shí)可搗碎外敷。對(duì)于輕度皮膚擦傷，可搭配云南白藥氣霧劑或京萬紅軟膏使用。深部創(chuàng)傷或持續(xù)出血需及時(shí)就醫(yī)。
3、利尿通淋
該植物所含的鉀離子和有機(jī)酸能增加尿液排出，緩解尿路感染引起的尿頻尿急。濕熱下注型淋證患者可用鳳尾蕨30克配伍車前草煎服，同時(shí)遵醫(yī)囑使用三金片或熱淋清顆粒。
4、抗氧化
鳳尾蕨多糖具有清除自由基的作用，其抗氧化活性相當(dāng)于常見漿果類食物的水平。日?？蓪⒛廴~焯水涼拌，與富含維生素C的西藍(lán)花搭配食用，但每日攝入量不宜超過100克。
5、調(diào)節(jié)免疫
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示鳳尾蕨水提物能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，體質(zhì)虛弱者可咨詢中醫(yī)師后配伍黃芪使用。自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長(zhǎng)期大量服用，以免誘發(fā)免疫紊亂。
鳳尾蕨嫩葉可涼拌或做湯，老葉宜煎煮后外用。采集野生鳳尾蕨需避開污染區(qū)域，食用前需充分焯水去除原蕨苷。孕婦及腎功能不全者禁用，正常人群連續(xù)服用不宜超過7天。出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)，服藥期間忌食辛辣刺激食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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